Blogi

Urheilijan suorituskykyä on tärkeää testata säännöllisesti, jotta voidaan tietää minkälainen harjoitusvaste harjoittelulla on ollut. Testien tulosten pohjalta voidaan urheilijalle luoda harjoitusohjelma, joka tähtää suorituskyvyn kehittämiseen. Joukkueurheilussa urheilijoilla on yhtä monta suorituskyvyn profiilia kuin on pelaajia, joten testaaminen...

Eturistisiteen repeämä eli lyhennettynä ACL-repeämä kuuluu yleisimpien urheiluvammojen joukkoon. Eturistisiteen työnä on tukevoittaa polvea, estää sääriluuta liukumasta eteenpäin suhteessa reisiluuhun sekä kontrolloida säären kiertymistä. Yleisesti ottaen ACL-vammoihin liittyy urheilu tai muu liikunta, jossa on sattunut sääriluun yläosan...

Olemme edenneet lasten ja nuorten rasitusvammojen blogisarjassamme viimeiseen eli kolmanteen osioon. Ensimmäisessä osiossa käytiin läpi yleisiä lasten ja nuorten rasitusvammoihin liittyviä asioita kuten rasitusvammoille altistavia tekijöitä sekä rasitusvammojen ennaltaehkäisyyn liittyviä mahdollisuuksia. Toisessa osiossa selvennettiin muutamien...

Lasten ja nuorten rasitusvammojen yhteyksissä kulkee mukana erilaisia vaikeasti ymmärrettäviä sanoja ja diagnooseja, jotka nimeltään eivät kerro vammasta juuri mitään. Tässä lasten ja nuorten rasitusvammojen blogisarjan toisessa osiossa olisi tarkoitus selventää muutamien sanojen merkityksiä ja käydä läpi tarkemmin muutamaa yleistä lapsilla ja...

Lasten ja nuorten rasitusvammat ovat valitettavan yleinen puheenaihe, joka yhdistyy nykyään entistä enemmän lasten ja nuorten urheiluun. Rasitusvammat ovat monelle pelaajalle sekä pelaajan perheelle suuri päänvaiva. Rasitusvammat syntyvät silloin, kun urheilevan lapsen tai nuoren rasituksen ja levon suhde ei ole tasapainossa. Siihen, miksi nämä...